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¿L fruta entera o en zumo? , zumo de frutas, batidos de fruta, pieza de fruta, vitaminas de la fruta

noviembre 18, 2024

¿La fruta entera o en zumo? ¿la fruta entera o en zumo? La pregunta del millón, 3 piezas de fruta, es lo que se recomienda consumir cada día, y aunque un zumo de fruta recién exprimido podría considerarse una opción de ingesta saludable de fruta,

Diabetes y ejercicio: ¿la glucosa sube o baja tras el ejercicio?

noviembre 11, 2024

Diabetes y ejercicio: ¿la glucosa sube o baja? ¿la glucosa sube o baja tras el ejercicio? Una pregunta recurrete y necesaria si tienes diaetes y estás pensando en empezar a practicar algún deporte. El tratamiento de la diabetes tiene dos pilares básicos: alimentación y ejercicio.

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La importancia de entrenar fuerza después de los 60 años

noviembre 4, 2024

La importancia de entrenar fuerza después de los 60 años Entrenar fuerza después de los 60 años, no es solo recomendable, es necesario. A partir de los 60, entrenar fuerza, se convierte en la llave para tener una buena calidad de vida. Como digo siempre,

No cometas este error al congelar el pan, puede ser peligroso

octubre 28, 2024

No cometas este error al congelar el pan, puede ser peligroso Congelar el pan es un método uy utilizado, tanto en el hogar como en los establecimientos de restauracion, para conservar mas fresco y por más días el pan. Una alimentación saludable Una de las

Glúteos firmes después de los 40

octubre 21, 2024

Glúteos firmes después de los 40 Glúteos firmes después de los 40, es el reto al que nos enfrentamos las mujeres y el objetivo principal, en cuanto a la estética a conseguir, cuando empezamos a practicar deporte. No es fácil alcanzarlo, pero más difícil resulta

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octubre 14, 2024

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Las varices, un problema circulatorio

octubre 7, 2024

Las varices, un problema circulatorio Las varices es una enfermedad que tienen una repercusión estéticamente, pero también a nivel de salud, es por eso que ha de ponérsele remedio, si ya existen, y buscar métodos preventivos si aun no han aparecido. Las venas tienen unas

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¡Da el paso! Del sedentarismo a una vida activa.

septiembre 30, 2024

¡Da el paso! Del sedentarismo a una vida activa. Es el momento que des el paso y vayas del sedentarismo a una vida activa La mayor parte de los puestos de trabajo de hoy en día son trabajos sedentarios, muy al contrario de lo que

El mejor ejercicio para bajar el azúcar en sangre después de los 60

septiembre 23, 2024

El mejor ejercicio para bajar el azúcar en sangre después de los 60 Hacer ejercicio para bajar el azúcar en sangre después de los 60 es, junto con la alimentación, una pauta que te permitirá disfrutar de una envidable salud y calidad de vida. Abandonar

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Índice Glucémico y diabetes

septiembre 16, 2024

Diabetes el enemigo silencioso La diabetes es una de las principales causas de insuficiencia renal, infartos, derrames cerebrales y ceguera, así como de la amputación de piernas. La diabetes es una enfermedad totalmente compatible con la vida, es difícil que alguien muera por diabetes, lo

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