La menopausia puede traer cambios en peso, barriga, huesos, colesterol y energía, pero no estás indefensa. Descubre cómo ajustar alimentación, ejercicio, descanso y hábitos diarios para reducir sus efectos y ganar calidad de vida real.
Las grasas saludables son clave para la saciedad, las hormonas y la salud cardiovascular. En este artículo verás qué alimentos las aportan (aceite de oliva, frutos secos, aguacate, salmón, huevos…) y cómo incluirlas sin miedo en tu dieta.
Descubre por qué en verano tu cuerpo necesita más hidratación y cómo la sandía, el melón, el pepino y el tomate te ayudan a cuidarte: nutrientes clave, beneficios antioxidantes, digestivos y diuréticos para pasar los meses calurosos con más bienestar.
Perder peso en verano, coser y cantar Como todos los años llegan las vacaciones y la necesidad de perder peso en en verano. La ropa de colores claros, los tejidos vaporosos y transparentes, pantalones cortos y espaldas descubiertas. Todo muy moderno y favorecedor, pero tenemos
¿Se puede adelgazar en verano? Es posible adelgazar en verano y llevar una dieta en el verano. Puedes disfrutar las vacaciones sin las típicas restricciones dietéticas. Para ello, es necesario que comer no sea el objetivo único de tus vacaciones. Recuerda que la alimentación es
¿Por qué es tan útil la sandía para una dieta de verano? Sandía para una dieta de verano, refrescante e hidratante por excelencia. La sandía es una fruta de gran tamaño, su pulpa de color rosado intenso, es muy dulce yapto para todos los paladares. Gusta
¿Por qué es importante un buen menú para colectivos? Si hay algo que falta en la sociedad en que vivimos es tiempo, tiempo para disfrutar, tiempo para estar en familia, tiempo para leer, pero sobre todo falta tiempo para ocuparse de la comida. Desde que
5 opciones de vestidos clave para el verano, para no ponerte el siempre visto vestido de flores¡¡ Estas opciones son muy llamativas, además de fáciles de combinar por ejemplo con (vestidos de aire inocente, estampados salvajes que te harán ver única, el estampado estrella los
