¿Quieres una dieta para adelgazar?

Algunas veces lo más sencillo puede ser un remedio útil para los fines que perseguimos. En este caso te proponemos un batido para adelgazar acorde a lo que necesitas y que te puede resultar muy sabroso.

No existen alimentos milagrosos para una dieta para adelgazar, lo que sí es importante es aprovechar las cualidades nutritivas de ciertos alimentos, conocerlas e incorporarlos en nuestra dieta para adelgazar.

Sus ingredientes, son bastante aptos para para intentar quemar algunas de esas calorías que nos sobran en nuestra ingesta diaria de calorías.

Batido quema grasa en mi dieta para adelgazar

Ingredientes:

•  Media papaya, sus propiedades digestivas que ayuda a una correcta asimilación de los alimentos consumidos.
• Una pera, buen regulador intestinal ayuda a prevenir el estreñimiento.
• Una cucharada de salvado de avena, su gran cantidad de  fibras solubles e insolubles ayudan a nivelar los niveles de azúcar y el colesterol.
• El zumo de una toronja o pomelo es una combinación del naranjo amargo silvestre y el cidro moruno. Digestivo, depurativo ydiuretico y actúa como antihemorrágico y activador hepático.
• Un trozo de raíz de jengibre.

Estimulante y tónico. Por ello, ayuda a las digestiones difíciles, combate la inapetencia, controla las diarreas y facilita la expulsión de gases intestinales. Además, estimula la circulación y también se emplea para eliminar diversos tipos de dolores incluidos los cólicos menstruales y náuseas.

Preparación del batido para adelgazar:

Coloca la media papaya en el vaso de la batidora, donde añadirás la pera, el salvado, el trozo de raíz de jengibre previamente pelado y también el zumo de toronja. Procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Si fuera necesario, añade un poco de agua o leche vegetal para que quede más líquido.

Este batido puede ofrecer excelentes resultados para quemar grasas. Tiene un interesante contenido de agua, no muchas calorías, activa el metabolismo hepático a través de la toronja, depura en casi todos sus ingredientes, aporta fibras y muchas otras cosas más. Perfecto para que se convierta en tu habitual desayuno.

Si bien seguro que muchos de vosotr@s habéis llegad hasta aquí buscando una receta milagro, no os engañéis. La ingesta de batidos o productos quemagrasa son simplemente una ayuda para bajar de peso. Debéis tener claro que por muchos productos infusiones,…  que os toméis, si todo esto no viene acompañado de un cambio de hábitos saludables en vuestras vidas, no tendrá ningún sentido.

Con todo esto, quiero decir que al hacer una dieta para adelgazar, estos batidos son una gran ayuda, siempre acompañados de deporte y actividad física.

También es importante para adelgazar evitar el estreñimiento con una dieta saludable, bebiendo agua suficiente, haciendo deporte de forma regular y con un  batido para evitar el estreñimiento, caso de que sea necesario.

Pero sin duda si ya habéis introducido este tipo de hábitos, este es un gran camino tanto para ayudaros a reducir las grasas que ingerís como para conseguir nutrientes extras.

Hasta aquí el post de Hoy, si os ha gustado esperamos que lo compartáis en vuestras redes sociales.