¿Sabías que no necesitas dietas estrictas para bajar de peso?
La clave está en seguir una alimentación equilibrada, rica en alimentos frescos y naturales.
👉 En el blog de Mar Cobos te explico qué comer, cómo equilibrar tu dieta y sentirte mejor cada día.
Si te digo que debemos comer hidratos paa adelgazar puede que te sorprendas. Bajar de peso es una batalla que luchan millones de personas cada día. Miles de dietas circulan por internet o de boca en boca que prometen resultados milagrosos. Pero todos aquellos que
La retención de líquidos afecta a muchas personas en el mundo, especialmente a muchas mujeres. El líquido es esencial en nuestro cuerpo ya que el ser humano estamos compuestos en un 75 % de agua cuando nacemos, y al menos un 60 % cuando somos
Empieza a controlar el hambre: Es normal a sentir que tenemos más hambre que antes y no saber cómo controlarlo en estos momentos de la cuarentena que estámos viviendo. No pasa nada, es normal este sentimiento, y yo voy a ayudaros superarlo. Hoy en día
¿Qué es el síndrome inflamatorio intestinal? El síndrome inflamatorio intestinal se caracteriza por una inflamación intermitente o continua del tracto gastrointestinal, respectivamente, alternando periodos recesivos y periodos muy activos y molestos. El mecanismo de su origen no está completamente definido. Una combinación de factores
