Descubre cómo una mala alimentación, la falta de ejercicio y ciertos hábitos aceleran la pérdida de masa ósea y aumentan el riesgo de osteoporosis, y qué cambios en tu día a día pueden ayudarte a cuidar tus huesos a tiempo, a cualquier edad.
Una de las dietas más usadas en este momento para la pérdida de grasa es la dieta keto o cetogénica. Pero, ¿Funciona realmente este tipo de dieta? ¿En qué consiste? Conocemos a continuación todo lo que debes saber sobre la dieta keto, cómo se realiza
La mejor dieta de la madre lactante es de vital importancia para poder ofrecer a nuestro bebé el alimento mas saludable. La leche materna debe adaptarse a las necesidades y requerimientos del lactante ofreciendo una alimentación suficiente cuantitativa y cualitativamente. En cuanto a composición, la
Bajar de peso es la pesadilla de muchas personas, especialmente en mujeres. Aunque también hay muchos hombres que luchan contra esos kilos de más. Quienes desde pequeño han sufrido de facilidad para engordar seguramente hayan probado todo tipo de dietas sin éxito o con un
Estamos hablando de una nueva tendencia para adelgazar. La rutina alimentaria está basada en ciclos, con periodos de ayuno como periodos en los que se permite comer. Es importante aclarar que el ayuno intermitente no es precisamente una dieta, sino un tipo de alimentación. Existen
El exceso de peso es un mal que afecta a muchos hombres y mujeres. Cientos de dietas y trucos rondan por internet y quienes sufren problemas con los kilos de más han probado muchos de ellos. El secreto para estar sanos y tener un peso
La suplementación mediante complejos vitamínicos es un tema que levanta muchas ampollas, por un lado tenemos a los grandes detractores de la suplementación, por otro, a quienes ven los suplementos como un básico de la dieta equilibrada: Complejos vitamínicos, caros y con sorpresa En 2018
Si alguna vez te ha pasado que vas a la nevera y coges algo de picar solo por aburrimiento es muy probable que tengas hambre emocional, también si te sientes con el estómago vacío en épocas de nervios, estrés o tras discutir con alguien. Este
Bajar de peso sin dejar de comer lo que te gusta y sin hacer nada de ejercicio, el sueño de muchas personas. Has probado todo, dietas milagro, pastillas mágicas, ejercicios prometedores, pero no has tenido resultados, posiblemente haya algo que estés haciendo mal, es posible
