Somos lo que comemos. ¿Has escuchado alguna vez esa frase? Pues es una de las frases hechas más ciertas que conocemos. Alimentarnos de manera saludable nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos por fuera, pero también por dentro. Contar con la mejor nutricionista en
Las personas que luchan con su peso, prueban prácticamente de todo para ganar la batalla. Acuden a dietas que han encontrado en internet, que les ha recomendado un amigo o de las que simplemente han escuchado. Hay que entender que muchos de estos ‘sonidos’ son
Ahora que se aproxima el invierno, una infusión caliente es la mejor idea para sentirnos mejor. Y si, además nos ayudan a bajar de peso, a evitar la depresión, a calmar los nervios, etc mejor que mejor. ¿Son ciertas todas estas afirmaciones sobre las infusiones?
Todos hemos sentido hambre alguna vez, pues es un proceso natural de nuestro organismo. Ahora bien, ¿por qué tenemos esta sensación y cómo influye en nuestro cuerpo? No podemos negar que sentir hambre es un impulso muy intenso que se provoca por un cambio en
El trastorno por atracón, es un trastorno de la alimentación mucho mas común de lo que pensamos, miles de personas en el mundo lo sufren en silencio y a espaldas de familiares y amigos. Hace unas décadas solo teníamos constancia de la anorexia y la
Descubre cómo una mala alimentación, la falta de ejercicio y ciertos hábitos aceleran la pérdida de masa ósea y aumentan el riesgo de osteoporosis, y qué cambios en tu día a día pueden ayudarte a cuidar tus huesos a tiempo, a cualquier edad.
Una de las dietas más usadas en este momento para la pérdida de grasa es la dieta keto o cetogénica. Pero, ¿Funciona realmente este tipo de dieta? ¿En qué consiste? Conocemos a continuación todo lo que debes saber sobre la dieta keto, cómo se realiza
La mejor dieta de la madre lactante es de vital importancia para poder ofrecer a nuestro bebé el alimento mas saludable. La leche materna debe adaptarse a las necesidades y requerimientos del lactante ofreciendo una alimentación suficiente cuantitativa y cualitativamente. En cuanto a composición, la
Bajar de peso es la pesadilla de muchas personas, especialmente en mujeres. Aunque también hay muchos hombres que luchan contra esos kilos de más. Quienes desde pequeño han sufrido de facilidad para engordar seguramente hayan probado todo tipo de dietas sin éxito o con un
