¿Es la adolescencia una etapa importante en el desarrollo? La alimentación en adolescencia es vital, ya que es una etapa de grandes cambios y de estirones espontáneos e imprevisibles. Es por eso los requerimientos nutricionales han de ser altos en cantidad y calidad. ¿Qué
Estamos en abril y mayo: ¡temporada de frutas y verduras! Estamos en temporada de frutas y verduras. Es muy importante añadir frutas y verduras a nuestra dieta si queremos llevar una alimentación saludable además de activar el metabolismo para adelgazar. Los beneficios que aportan las
¿Qué comer después de entrenar? Esta se podría considerar una de las preguntas del millón. La alimentación y el ejercicio van cogidos de la mano, uno no funciona sin el otro. Es decir, de nada sirve que te mates en el gimnasio si luego no
