Soy Mar Cobos, soy Dietista en málaga (Técnico Superior en Dietética y coach en Nutrición). Desde 2008 acompaño a personas que desean mejorar su salud, perder peso sin sufrimiento y aprender a relacionarse con la comida de una manera más consciente y equilibrada. A lo largo de estos años como dietista en Málaga he comprobado que adelgazar no es simplemente seguir una dieta: es un proceso de autoconocimiento, de constancia y de aprendizaje que puede transformar tu bienestar físico y emocional.
Tu dietista en Málaga con una visión realista y humana
Mi trabajo nace de una idea sencilla: adelgazar es fácil; lo difícil es mantener ese peso a largo plazo. Por eso, mi método no se basa en prohibiciones, rigidez ni dietas milagro. Mi enfoque te enseña a comer de forma realista, flexible y adaptada a tu vida. Tú aportas propósito, determinación y constancia… 👉 y yo te doy la guía, la estructura, el acompañamiento y la experiencia para que avances sin sentirte sola ni perdida.Como dietista en Málaga, me apasiona estudiar, actualizarme y seguir formándome, pero sobre todo me motiva ayudarte a que tú también entiendas cómo funciona tu cuerpo, cómo gestionar tus emociones en relación con la comida y cómo crear hábitos que se mantengan en el tiempo. Creo profundamente en una manera de trabajar cercana, empática y humana. Quiero que te sientas escuchada, comprendida y acompañada en cada sesión.
Mi filosofía de trabajo
Mi filosofía se resume en tres pilares:
- Aprender con entusiasmo
- Aplicar con ilusión
- Enseñar con empatía.
No se trata solo de darte un plan de alimentación, sino de ayudarte a comprender qué hay detrás de cada cambio que vas incorporando.
Juntas iremos ajustando tu alimentación a tu ritmo de vida, a tus horarios, a tus gustos y a tu realidad familiar y social, para que todo lo que aprendas sea sostenible en el tiempo.
Mi objetivo es que consigas adelgazar sin pasar hambre, disfrutando de la comida, compartiendo momentos con tu familia y amigos y sintiéndote libre, no limitada. No se trata de vivir para la dieta, sino de integrar la alimentación saludable en tu vida real. Como dietista en Málaga, quiero que construyas una relación más amable con la comida, contigo misma y con tu cuerpo.
Siempre digo que: “lo importante no es el peso que pierdes, sino la salud que ganas”. Estoy segura de que, con mi apoyo y tu compromiso, puedes lograr el cambio que deseas.
Si sientes que ha llegado tu momento de cuidarte de verdad, estaré encantada de acompañarte en este proceso. ¿Te animas a empezar este camino conmigo?