Alimentación infantil en Málaga | Aprende a comer bien desde pequeño

Los primeros años de vida son fundamentales para establecer hábitos duraderos. La alimentación infantil influye directamente en la salud física, emocional y social de los niños.

• Previene el sobrepeso y las carencias nutricionales.
• Fomenta una relación positiva con la comida.
• Facilita la convivencia familiar en torno a las comidas.
• Mejora el rendimiento escolar y la concentración.
• Promueve la autonomía y la confianza del niño.

Una buena base nutricional en la infancia es el mejor regalo para su futuro bienestar.

Cada familia y cada niño son únicos, por eso mi acompañamiento es personalizado. El proceso incluye:

Analizamos los hábitos alimentarios del niño, su entorno, horarios, rutinas y relación con la comida. Este primer paso permite entender la situación de forma global.

Proporciono pautas prácticas y comprensibles para toda la familia: cómo estructurar comidas, presentar alimentos nuevos y manejar la presión o el rechazo. 👉 La educación alimentaria es más efectiva cuando implica a los adultos también.

Diseño un menú infantil personalizado, con recetas sencillas, opciones saludables y adaptaciones según edad, gustos y ritmo familiar. Así evitamos luchas en la mesa y logramos equilibrio real.

El seguimiento permite evaluar avances, resolver dudas y reforzar la motivación familiar. Acompaño todo el proceso para que el cambio sea progresivo y duradero.

👉 Comer bien no es cuestión de suerte, sino de acompañamiento y aprendizaje.

Más allá de comer “de todo”, el objetivo es que los niños aprendan a disfrutar, escuchar su cuerpo y confiar en sus sensaciones de hambre y saciedad. Con el proceso aprenderéis a:

• Organizar menús semanales sin estrés.
• Gestionar mejor los momentos de rechazo o caprichos.
• Introducir nuevos alimentos con naturalidad.
• Fomentar la autonomía del niño al comer.
• Mantener una relación sana con la comida en toda la familia.