Descubre cuánta proteína
Tu proteína ideal
Calculada según tu cuerpo, tu actividad y tu objetivo
Fácil de aplicar
Te explico cómo repartirla sin volverte loca
Adaptado a ti
No es una tabla genérica, es una referencia para tu caso
Receta incluida
Una idea práctica para empezar hoy mismo
1 · Tu perfil
2 · Objetivo
3 · Actividad
4 · Preferencias
Cuéntame sobre ti
Con estos datos calculo tu referencia de proteína de forma personalizada.
¿Qué quieres conseguir?
Tu objetivo define cuánta proteína necesitas y para qué.
¿Cómo es tu día a día?
Cuéntame un poco sobre tu nivel de actividad y si entrenas.
Un par de cosas más
Así te sugiero una receta adaptada a ti.
Tu recomendación personalizada
Rango recomendado
Objetivo sugerido
Cómo repartirlo fácil
Lo más importante
No hace falta clavar el número exacto cada día. Lo que marca la diferencia es mantenerte de forma consistente dentro de ese rango.
Receta de Mar
¿Quieres que te ayude a organizar toda tu alimentación, no solo la proteína?
La proteína es solo el primer paso. En sesión trabajamos tu alimentación completa, sin dietas cerradas ni prohibiciones.